Холотропная терапия — это еще один метод психоанализа, который демонстрирует высокую эффективность в лечении зависимостей. Во время проработки специалисту реабилитационного центра Маяк Здоровья необходимо подтолкнуть подопечного разрушить границы между ним и внутренним «Я». Для этого нужно дать волю чувствам, в первую очередь, негативным. Только в этом случае освобождается энергия, которая помогала удерживать эмоции. Свободный поток можно направить на построение новой личности.
Подход позволяет открыть глаза наркозависимым на свои психологические проблемы, послужившие причиной употребления ПАВ. После этого они готовы сделать важный шаг к выздоровлению и убрать знак равенства между собой и зависимостью.
Дыхательная терапия позволяет подопечному самостоятельно погрузиться в подсознание, обнаружить «закоулки» своего «Я». Участие терапевта снижено до минимума, ему не приходится «копаться» в душе человека, последний сам выполняет все необходимое. Когда подопечный добирается до бессознательного, к нему приходит четкое понимание проблемы, а именно причины ее появления. Не зря холотропную терапию называют процессом «просветления».
Суть холотропной терапии
У истоков холотропной терапии стоят Станислав и Кристина Гроф. Ее главный прием — интенсивное дыхание во время прослушивания музыки. Конечная цель: активировать бессознательное, открыть блокируемую энергию. Интересно, что подопечного ничего не ограничивает, ему предложено просто следовать за потоком энергии. Для достижения максимального эффекта используется музыкальное сопровождение. Музыка обладает невероятным эффектом:
- активирует глубокие переживания;
- вовлекает подопечного в психотерапевтический процесс;
- повышает эмоциональное реагирование.
Во время дыхательной терапии человек ощущает сильные переживания, которые ранее нанесли ему психологическую травму. Именно эти страхи могли привести к пагубному увлечению. Их выявление помогает не только избавиться от зависимости, но и выстроить принципы на будущие, которые будут препятствовать рецидиву.
По мнению основателей направления терапевту больше ничего не нужно делать. В то же время происходит произвольная интеграция, которая приводит к трансформации личности за довольно быстрый срок. Иногда терапевт предлагает подопечному сконцентрироваться на работе тела. В этом случае ему необходимо сосредоточиться на определенном симптоме. Другие части тела могут выражать все что угодно, человека не ограничивают в самовыражении. Это могут быть как звуки, так и движения или даже гримасы. При этом следует поддерживать физический контакт.
Холотропная терапия имеет скачкообразный характер: в одно время эмоциональное напряжение возрастает, а затем ослабляется. По завершению дыхание становится замедленным. После этого подопечному следует полежать некоторое время в спокойном состоянии.
Из-за сильного эмоционального освобождения холотропную терапию подвергают критике. Мы же подошли к ее реализации несколько иначе. Используя дыхательную терапию как вспомогательный метод, нам удалось добиться значительных результатов. Методика обладает высоким психотерапевтическим потенциалом. Ее действие направлено на самопознание и духовный рост личности. С другой стороны, сеансы помогают программировать внутренний опыт личности. Холотропная терапия лишь один из многочисленных эффективных методов в стенах центра реабилитации Маяк Здоровья. Информацию о курсе лечения зависимостей и наших специалистов вы можете узнать по телефону.
